VOETJE OVER...
WAT IS DE OORZAAK VAN, OF WAT IS DE FUNCTIE VAN... DE VOET ZIT VOL VERRASSINGEN
ANATOMIE VAN DE VOET
Een voet bestaat uit drie delen:
- de tenen;
- de middenvoet;
- de voetwortel.
Tenen
De tenen hebben allemaal drie kootjes, alleen de grote teen heeft er twee.
Middenvoet en voetwortel
In de middenvoet zitten vijf beenderen (middenvoetsbeentjes).
In de voetwortel bevinden zich zeven botten. Deze bestaat uit het hielbeen, spongbeen, scheepsvormige bot, kubusvormige bot en de drie wigvormige beentjes.
Het sprongbeen (talus) is de basis van het enkelgewricht en past precies in de ‘kom', die het scheenbeen en kuitbeen vormen.
Op de botten van het enkelgewricht en de voet zit kraakbeen, een elastische laag die als schokdemper functioneert en zorgt dat de voet en de enkel soepel kunnen bewegen.
Ter hoogte van de middenvoetsbeenderen zit de voetboog. Dit is het deel van de voet dat de grond niet raakt bij een staande houding.
Gewrichtsbanden
De stevigheid van de voet wordt vooral door de gewrichtsbanden bepaald. Deze bestaan uit bindweefsel wat de voet stabiel maakt en tevens zorgt dat botten op hun plaats blijven zitten.
DE 26 BOTTEN VAN JE VOET EN DE FUNCTIE
Voorvoet (14 botten)
Zorgt voor afzet, balans en grip. De tenen geven je stabiliteit en helpen bij het voortstuwen tijdens het lopen.
Tenen (falanges) – 14 botjes
- Grote tenen: elk 2 teenkootjes: functie: afzetten en balans
- Overige 4 tenen: elk 3 teenkootjes:functie: evenwicht en grip
Middenvoetsbeentjes (metatarsalia) Dit zijn 5 stuks
Functie: Het lichaamsgewicht gelijkmatig over de voet verdelen en kracht kunnen zetten bij het afwikkelen van de voet.
- Eerste middenvoetsbeentje – functie: bij afzetten
- Tweede middenvoetsbeentje – functie: stabiliteit
- Derde middenvoetsbeentje – functie: verdeling van het gewicht
- Vierde middenvoetsbeentje –functie: stabiliteit buitenzijde voet
- Vijfde middenvoetsbeentje – functie: balans houden en steun bieden aan de buitenrand van de voet
Middenvoet (5 botten)
Vormt de stevige basis van je voetboog en zorgt voor demping door krachte te verdelen tussen de voor- en de Deze botten verdelen krachten tussen achtervoet.
Voetwortelbeentjes (tarsalia)
- Wigbeentje mediaal (cuneiforme mediale) – functie: binnenboog ondersteuning
- Wigbeentje intermediair (cuneiforme intermedium) – functie: stabiliteit geven aan de middenvoet
- Wigbeentje lateraal (cuneiforme laterale) – functie: bieden van ondersteuning aan de buitenrand van de voet
- Kubiekbeentje (os cuboideum) – functie: schokdemping
- Scheepvormig been (os naviculare) – functie: belangrijkste steunpunt van de voetboog
Achtervoet ; 2 botten m.m. het hielbeen en het spronbeen
Vangt schokken op en verbindt de voet met het onderbeen. Het hielbeen absorbeert impact, het sprongbeen maakt draai- en kantelbewegingen mogelijk.
- Hielbeen (calcaneus) – functie: schokabsorptie en aanhechting van de achillespees
- Sprongbeen (talus) – functie: verbinding met onderbeen en maakt draai- en kantelbewegingen mogelijk.